在治疗黄褐斑时候，我们应该保持谨慎态度，选择温和、有效的治疗方案。要确保快速代谢色素颗粒，又要精心调控治疗强度，避免对黑色素细胞造成过度损伤。只有这样，才能够小消除色素斑的同时，最大限度保护皮肤健康，避免诱发各种不良反应。
1、长斑初期，盲目祛斑
很多人在面部开始长斑时候，由于缺乏足够的重视，没有寻求专业人士的指导，随意使用祛斑产品进行自行处理。这种盲目祛斑的做法往往适得其反，斑点没有减轻反而加重，导致治疗难度增大。事实上，色斑在早期阶段治疗是最为有效的。关键在于选择正确的祛斑方法，否则不仅无法解决问题，反而可能加重色斑，延长治疗周期，并增加经济负担。
2、祛斑只关注皮肤的表面
有些人认为使用磨砂膏、去角质产品或具有剥脱作用的化妆品能够达到祛斑效果，这类方法短期看似皮肤亮白，如果停用，皮肤容易出现过敏反应，导致皮肤屏障受损，色斑情况会进一步加重。
3、只顾效果，不顾后果
部分患者对祛斑有着急切的心情，希望能够在短时间之内看到光滑无暇的肌肤。这种急功近利的心态常导致他们选择“见效快”的剥脱疗法或短期漂白法。然而，这些方法虽然看似立竿见影，实则对皮肤表层造成严重伤害，降低皮肤免疫力，使肌肤在日晒后更容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑类型，为后续治疗带来更大的困难。
4、认为色斑不可治愈
面对色斑，一些患者曾经多次尝试祛斑而丧失信心，以为色斑无法治疗。实际上色斑并非无药可救。关键在于采用科学合理的“内调+外养”策略，从内部调理身体机能，配合外部针对性护肤，实现由内而外的整体改善，从源头上抑制色斑的产生。