1.避免过度的暴晒：紫外线是导致皮肤暗沉、斑点和皱纹的主要原因。因此，在阳光强烈的天气里，一定要涂上防晒霜。
2.坚持清洁。每天清水洗脸，祛除污垢和油脂，皮肤更加清爽。
3.保持足够的水分：饮水有助于保持身体健康，保持身体所需的水分。
4.增加抗氧化剂的摄入量：帮助减少自由基对皮肤的损害，如水果和蔬菜，可起到美白的作用。
5.使用美白产品：市场上有很多美白产品可选择。使用含有有效成分的美白产品，如：维生素C和熊果苷等成分。
以上就是一些美白的小技巧。需要注意的是：美白不是一天一夜可以实现的。需要长期做好皮肤护理工作，才能获得更好的效果。