熬夜现在成为年轻人的标签，很多年轻人觉得外卖过了十一点更想，游戏打到后半夜才爽。殊不知长期熬夜，容易引起不同程度的脱发问题。有人问：熬夜会引起脱发吗？危害有多大呢？
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熬夜肯定是对身体不好。如果没有得到充足睡眠，我们的各个身体器官难以得到有效调整，会对头皮健康产生影响。
一、熬夜脱发的危害有多大？
1、不良情绪。很多时候熬夜、失眠都伴随着焦虑、压力大等负面情绪。这种情况下我们身体会释放应激激素，如皮质醇。如果皮质醇水平较高时候，会释放炎症因子，促进毛囊的免疫反应，使头发过早进入衰退期，加速毛囊萎缩，头发脱落。
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2、身体机能免疫下降。睡眠不在整个人看上去精神涣散，导致神经过度紧张，血液运行受到影响，毛囊摄取营养的比例也会大大降低。熬夜对身体的肝肾脏功能危害很大，会影响到头发的状态。
二、熬夜脱发多久可以恢复？
1、单纯性熬夜脱发。主要是因为工作生活压力影响毛囊的生长周期，导致毛囊提前进入休止期，通过规律的饮食和作息就会得到改善，不必过于担心。熬夜造成的脱发一般会持续1~3个月，甚至半年左右开始恢复。听到这里你还敢熬夜吗？
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2、遗传性脱发。有的发友熬夜脱发后难以恢复，这其实是另有元凶——雄脱，而熬夜就是帮凶。熬夜会导致激素分泌紊乱，诱发雄激素性脱发，让雄脱更早！
这类脱发，即使在规律饮食和作息之后，也难以制止，仅能延缓，需要通过药物或植发手术来改善。
所以说，早睡早起，生活规律，营养均衡，让身体时刻放松，健康良好的生活习惯能够有效延迟雄脱的发生时间和程度，大家要重视！