1、注意面部清洁，常用温水洗脸，因为冷水不容易祛除油脂，不要用刺激性肥皂。
2、尽可能减少化妆或不化妆。如果化妆，睡前一定要卸妆干净，避免造成毛孔堵塞形成粉刺。还要根据自己的肤质来选择洁面乳。
3、每天保持心情愉悦、睡眠充足、不熬夜、不抽烟、不喝酒、不暴饮暴食，并且每天多喝水，养成规律的生活习惯、运动习惯。
4、饮食要以清淡为主、素食为主。少食或不食辛辣厚味，包括忌生葱、生蒜、辣椒等刺激性食物，以及烈性酒、浓茶、咖啡等。少吃奶油、肥猪油等富含脂肪的食物及油炸食品。
5、少吃海鲜发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类等。不宜多吃一些温热食物，如韭菜、牛、羊、狗肉等。含糖量高的食物也不要多吃，如巧克力、糖果、奶茶等。