夏季高温天气到来，强烈的日光，为各种皮肤病的发作提供了理想的环境。今天给大家科普夏季好发的皮肤病和日常护理注意事项，以确保我们皮肤健康和舒适，度过一个快乐的夏天。
1. 防晒：使用SPF30以上的广谱防晒霜，要注意每两小时补涂一次，特别是在游泳或出汗后。同时，穿着宽边帽和太阳镜，用物理方式阻挡紫外线。
2. 穿着透气衣物：选择棉质或其他透气材料的衣物，避免紧身衣物，减少汗液滞留。在户外活动时，推荐可以穿着浅色衣物反射阳光，减少热量吸收。
3.做好皮肤保湿和清洁，在出汗后及时清洁皮肤，以减少汗液对皮肤的刺激。洗完澡之后请及时涂抹保湿乳，保持身体皮肤干燥。
4、外出时候做好防晒。尽量避免日光强烈时间段外出，如果外出请提前20分钟涂抹防晒霜，做好防晒穿戴设备。
5、保持室内通风。夏季天气炎热，空调对于我们来说可以降低室内温度，但是避免不了室内空气质量下降，所以要定时打开门窗通风透气、保持室内空气流通、降低湿度。
6、夏季可以增加富含维生素C和E的食物摄入，多吃果蔬、少吃辛辣刺激食物、饮食要清淡，多喝水、保持身体水分平衡。