常见的原因包括：遗传因素、不良生活习惯、精神压力大、护理不当等。了解原因后，我们才能有针对性采取措施！
生活中如何保持头发健康？
1、摄取足够的蛋白质
头发的主要成分是蛋白质，保持足够的蛋白质能够有助于头皮健康。所以多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物。
2、维生素
维生素B、E、C等对头发生长都有益处，可以多吃一些瘦肉、绿叶蔬菜、坚果、水果等补充。
3、矿物质
铁、锌、硒等矿物质对头发健康很重要，适量食用动物肝脏、海鲜、全谷类食物等可以补充。
4、保持充足睡眠时间
熬夜会导致内分泌失衡，影响头皮健康，所以要保证良好的休息时间。
5、选择合适的洗发水
根据自己的发质选择温和、无添加的洗发水，避免使用含有硫酸盐、硅油等刺激性成分的产品。
6、温和洗发
洗发时候水温不要太高，避免用力搓揉头发，减少对头发的刺激。