荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，以突发的风团、剧烈瘙痒，严重影响生活质量。荨麻疹往往由于多种因素导致发病，如遗传、药物过敏、冷热刺激摩擦、感染、昆虫叮咬、免疫力低下等都会导致荨麻疹的发生；我们知道了发病原因，能够有助于避免诱发因素，减少发作频率：
1、做好皮肤清洁：保持皮肤清洁，但是避免过度清洁或使用刺激性强的洗浴产品，以免破坏皮肤屏障。
2、保湿滋润：使用温和无刺激的保湿霜，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒。
3、衣物选择：穿着宽松、柔软的棉质衣物，避免紧身衣裤和粗糙面料，减少皮肤摩擦。
4、规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节免疫系统，减少荨麻疹发作。
5、环境控制：保持室内清洁，避免尘螨、宠物皮毛等过敏原，减少物理刺激，比如避免过度冷热交替。