怎样才能“消灭”痤疮呢？这可是个让人头疼的问题

首先，你要避免吃辛辣刺激、油腻、甜食这些东西。这些东西吃多了，不仅会让你的皮肤变差，还会让你的痤疮越来越严重。所以，为了美丽和健康，咱们得管住嘴啊！

然后呢，多吃蔬菜水果。这些食物富含维生素，对皮肤好。还要保持大便通畅，这样体内的毒素就不会堆积，也不会让你的皮肤出现问题。

另外，保持皮肤清洁也很重要。每天都要用洗面奶洗脸，还要记得用卸妆水卸妆，这样才能彻底清洁皮肤，避免毛孔堵塞。

挤压搔抓这些动作要禁止。我知道有时候痤疮看起来很烦人，但是你越挤压它，它就越不容易好。所以，一定要管住自己的手！

最后，作息正常，缓解压力。现代人的生活节奏快，压力大，但是你一定要学会调节自己的情绪，保持一个好的心态。这样，你的皮肤才能健康，才能远离痤疮的困扰。

消灭痤疮不是一朝一夕的事情，需要长期的努力。只要坚持住，你的皮肤一定会变得光滑细腻，不再有痤疮的烦恼！加油哦！