起痘痘的原因很多，包括以下几个方面：
起痘痘的原因一、内分泌因素
可能是因为经常喜欢熬夜，导致的熬夜的坏处大家可能都听得很多了，不需要再多说。经常喜欢熬夜的人，一般会让体内的新陈代谢变得紊乱，常常出现体内失调，很容易就会导致脸上长痘痘。内分泌失调会导致雄性激素增多，就会出现毛孔的粗大，分泌出过多油脂，堵塞毛孔，从而引发痤疮。
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起痘痘的原因二、油脂分泌旺
遗传性肤质是无法改变的，有些人是油性皮肤。油性皮肤特别容易长痘痘，这些人油脂分泌过旺，体内的新陈代谢如果不及时，留有的毒素就会通过面部的痘痘排出来。有时候一长痘痘就是一整脸，非常恐怖，可以去买一些专去痘痘的护肤品，再用洗面奶的时候，千万不要随便选择，一定要针对痘痘和敏感肌肤的。不然，可能会适得其反，让洗面奶引起整个面部的感染。会刺激皮脂腺分离出过多的游离脂肪酸，皮脂排出增多，阻塞毛孔，导致痤疮。
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起痘痘的原因三、过度清洁
清洁不当或过度清洁致使皮肤屏障受损。平时不注意面部清洁，代谢物会堵塞毛孔，或者过度清洁、反复去角质，会导致皮肤屏障受损，皮肤中水油平衡被破环，易导致痤疮的发生。
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日常的护理包括：保持平和的心态，避免情绪的较大波动，保持愉悦的心情；在饮食方面，要注意清淡饮食，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良；注意保证好良好的作息习惯，早睡早起；此外，要注意适当的参加体育锻炼，增强抵抗力。